KoivuTV | Mieli

top of page

Mieli

Stressi näkyy usein ensimmäisenä ihossa – terveelliset elämäntavat ja ravinto tukevat kehoa sisältäpäin.

Stressi näkyy usein ensimmäisenä ihossa – terveelliset elämäntavat ja ravinto tukevat kehoa sisältäpäin.

Kun stressi näkyy peilistä: Miten ravinto ja elämäntavat auttavat ihoasi ja kehoasi toipumaan

Luonto-terapia ja metsä-terveys auttavat vähentämään stressiä, parantamaan keskittymistä ja kohentamaan mielialaa. Jo 20 minuuttia metsässä voi vaikuttaa tutkitusti mielen hyvinvointiin.

Luonto-terapia ja metsä-terveys auttavat vähentämään stressiä, parantamaan keskittymistä ja kohentamaan mielialaa. Jo 20 minuuttia metsässä voi vaikuttaa tutkitusti mielen hyvinvointiin.

Miten luontoterapia ja metsäkylpy voivat parantaa mielen hyvinvointia?

Koe Johanna Koivun rentouttava läsnäoloharjoitus metsässä. Harjoitus palauttaa luonnon rytmiin, rauhoittaa mielen ja antaa kestävää voimaa arkeen.

Koe Johanna Koivun rentouttava läsnäoloharjoitus metsässä. Harjoitus palauttaa luonnon rytmiin, rauhoittaa mielen ja antaa kestävää voimaa arkeen.

Johanna Koivun rentouttava läsnäoloharjoitus metsässä on paluu siihen, mikä on aina ollut meissä

Kestävä liikunta: kävely, pyöräily ja kaupunkiluonnon hyödyntäminen hyvinvoinnissa

Kestävä liikunta: kävely, pyöräily ja kaupunkiluonnon hyödyntäminen hyvinvoinnissa

Kestävä liikunta: kävely, pyöräily ja kaupunkiluonnon hyödyntäminen hyvinvoinnissa

Vaihdevuodet muuttavat naisen kehoa ja mieltä. Oikeilla valinnoilla tämä elämänvaihe voi olla uusi mahdollisuus hyvinvointiin.

Vaihdevuodet muuttavat naisen kehoa ja mieltä. Oikeilla valinnoilla tämä elämänvaihe voi olla uusi mahdollisuus hyvinvointiin.

Vaihdevuodet ja hormonimuutokset: mitä odottaa ja miten voida hyvin

Kaupunkielämä voi häiritä unta valon, melun ja kiireen takia – mutta pienillä muutoksilla voit merkittävästi parantaa palautumista.

Kaupunkielämä voi häiritä unta valon, melun ja kiireen takia – mutta pienillä muutoksilla voit merkittävästi parantaa palautumista.

Uni & palautuminen: Miten parantaa unen laatua kiireisessä kaupunkielämässä

Kuinka hallita työperäistä stressiä 2025: tehokkaimmat stressinhallintamenetelmät kaupunkilaiselle naiselle

Kuinka hallita työperäistä stressiä 2025: tehokkaimmat stressinhallintamenetelmät kaupunkilaiselle naiselle

Kuinka hallita työperäistä stressiä 2025: tehokkaimmat stressinhallintamenetelmät kaupunkilaiselle naiselle

karisma

karisma

Sytytä yleisö karismallasi – Johanna Koivun viisi vinkkiä vaikuttavaan esiintymiseen

Mia Korpi TYransformational Coach on luonut The Warrior Shift -soturivalmennuksen

Mia Korpi TYransformational Coach on luonut The Warrior Shift -soturivalmennuksen

Ulkopuoliset paineet haastavat sisäisen totuutemme - The Warrior Shift

Johanna Koivun/KoivuTV hyvinvoinnin perusta on oikea valoympäristö.

Johanna Koivun/KoivuTV hyvinvoinnin perusta on oikea valoympäristö.

Infrapunavalo, sirkadiaaninen rytmi ja ravinto - Enemmän virtaa, parempi uni ja vähemmän stressiä

Toimitko pelosta vai rakkaudesta käsin?

Toimitko pelosta vai rakkaudesta käsin?

Toimitko pelosta vai rakkaudesta käsin?

Hyvinvoinnin avaimet: Miten voit lisätä hyvää oloa ja resilienssiä arjessasi?

Hyvinvoinnin avaimet: Miten voit lisätä hyvää oloa ja resilienssiä arjessasi?

Hyvinvoinnin avaimet: Miten voit lisätä hyvää oloa ja resilienssiä arjessasi?

Tasapainottava läsnäoloharjoitus Johanna Koivun ohjaamana

Tasapainottava läsnäoloharjoitus Johanna Koivun ohjaamana

Tasapainottava läsnäoloharjoitus Johanna Koivun ohjaamana

Adele ja Eminem - Brent Bruning auttaa supertähtiä uuteen kukoistukseen

Adele ja Eminem - Brent Bruning auttaa supertähtiä uuteen kukoistukseen

Adele ja Eminem - Brent Bruning auttaa supertähtiä uuteen kukoistukseen

Helpotusta ylivilkkauteen ja oppimisvaikeuksiin refleksistyöskentelyn avulla

Helpotusta ylivilkkauteen ja oppimisvaikeuksiin refleksistyöskentelyn avulla

Helpotusta ylivilkkauteen ja oppimisvaikeuksiin refleksistyöskentelyn avulla

bottom of page