Pirkko Mannolan energisyyden salaisuus: ”Itse pystyy tekemään aika paljon oman hyvinvointinsa eteen”
- KoivuTV | Toimitus
- 17.6.
- 3 min käytetty lukemiseen
Päivitetty: 22.6.
Kaupallinen yhteistyö: Hankintatukku. Hyvinvointi ja elämänilo eivät katso ikää. Ne syntyvät arjen pienistä, tietoisista valinnoista, jotka tuovat kehoon keveyttä ja mieleen hyvää oloa. Iän karttuessa liikkuminen saattaa vaatia enemmän huomiota, mutta se ei tarkoita luopumista, vaan pikemminkin uudenlaista viisautta kuunnella omaa kehoaan.
KoivuTV tapasi säteilevän taiteilijan Pirkko Mannolan, jonka elämä on aina ollut täynnä liikettä, työtä ja iloa. Pirkko jakoi kanssamme parhaat vinkkinsä siitä, miten liikkumisen ilo voi jatkua, vaikka nivelet välillä muistuttaisivatkin itsestään.
Pirkko Mannola: "Aamujumppa ja luonto pitävät liikkeessä"
Pirkko Mannolan arjessa liikkuminen näkyy vahvasti hänen arjessaan. Hän ei usko ihmetekoihin, vaan säännöllisyyteen ja rutiineihin.
Säännöllinen aamujumppa: Pirkko tekee puolisonsa kanssa noin 15 minuutin pituisen jumpan melkein joka aamu. Jumpassa Pirkko hyödyntää keppiä taivutuksiin, kevyitä painoja sekä vastuskuminauhaa.
Tehokkaat seinäkyykyt: Pirkon tehokas luottoliike on seinää vasten tehtävä kyykky, joka antaa selälle hyvän tuen. Hän tekee kyykkyjä usein 30 kappaletta kerrallaan ja pysyy alhaalla hetken aikaa polvia kuunnellen. Pirkko muistuttaakin, että kymmenen tai kaksikymmentä seinäkyykkyä päivässä on helppo ja tehokas liike kenelle tahansa.
Luonto ja ystävät: Positiivista elämänasentoaan Pirkko ammentaa hyvästä parisuhteesta ja sosiaalisista suhteista. Hän nauttii suunnattomasti luonnossa liikkumisesta ja suuntaakin usein ystävänsä kanssa sauvakävelylle Olarin ihaniin metsiin, joissa liikkumisen ohella puidaan ajankohtaiset asiat ja kuulumiset.
Katso video alta!
Ravintolisät arjen tukena – ”Olen suurkuluttaja”
Liikkumisen lisäksi Pirkko pitää huolta itsestään ravinnolla ja ravintolisillä. Hänen mukaansa pelkästä ravinnosta ei aina saa kaikkea tarvittavaa, sillä esimerkiksi maaperä on köyhtynyt.
Pirkon kaapista löytyykin laadukas perustuotanto, jota hän varioi sen mukaan, mitä keho milloinkin vaatii. Hän muistuttaa myös pitävänsä välillä taukoja tietyistä tuotteista, jotta kokonaisuus pysyy tasapainossa.
Ravintolisä | Pirkon käyttökokemus ja käyttötarkoitus |
D- ja B12-vitamiinit | Kuuluvat Pirkon jokapäiväisiin perustuotteisiin. |
Pycnogenol | Pirkon pitkäaikaisin luottotuote, jota hän on käyttänyt jo hyvin pitkään tukemaan verisuoniston terveyttä. |
Ubicaps Ubikinoli + C-vitamiini | Ubikinoni tuli mukaan siinä vaiheessa, kun Pirkko joutui aloittamaan statiinien käytön taipuvaisesta verisuonten tukkeutumisesta johtuen. C-vitamiini puolestaan varmistaa imeytymisen. |
Fosfoser Memory | Otettiin käyttöön täsmätuotteena muistin tueksi silloin, kun Pirkolla oli suuri teatterirooli Espoon kaupunginteatterissa ja jännitys vuorosanojen muistamisesta iski. |
Bodyflex Boswellia | Suojaamaan ja tukemaan niveliä. Auttanut pitämään nivelkivut poissa ja mahdollistanut esimerkiksi joogaharrastuksen jatkumisen. |
Apua polvivaivoihin ja jooga-asentoihin
Nivelten hyvinvointi vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun. Ajan myötä nivelrusto voi kuitenkin heikentyä ja kuormitus alkaa tuntua epämiellyttävältä. Pirkko Mannola koki tämän itsekin käveltyään tyttärensä ja lapsenlapsensa kanssa Barcelonassa jopa 8000 askelta päivässä. Matkan jälkeen polvet ja jalat olivat aivan poikki, Pirkko kertoo.
Tämän jälkeen hän otti säännölliseen käyttöön Bodyflex Boswellian, joka sisältää tehokkaasti imeytyvää Apreflex® Boswellia serrata -uutetta. Intiassa pyhänä pidetyn puun uute tukee nivelten joustavuutta. Valmiste on saanut tunnustusta laajemminkin, sillä Suomen terveystuotekauppiaiden liitto valitsi sen vuoden 2025 liikkujan tuotteeksi.
Pirkko huomasi tuotteen vaikutukset nopeasti.
”Eilen Yin-joogassa kokeilin, miten tämä on vaikuttanut. Joogakyykky ja lapsen lepoasento ovat aina aiemmin sattuneet polviin. Huomasin, että nythän minä menin asentoihin oikein hienosti, eikä lievää kipua enää tuntunut. Uskon todella tähän tuotteeseen.”
Herkkävatsaiselle Pirkolle tuotteen helppous on myös suuri plussa: kyseessä on helposti nieltävä kapseli, jonka voi tarvittaessa jopa avata ja sekoittaa jauheen vesilasiin, mikäli isojen tablettien nieleminen tuntuu vaikealta.
Ota vastuu omasta hyvinvoinnistasi
Pirkko Mannola haluaa rohkaista kaikkia naisia pitämään huolta itsestään, eikä ennakkoluulojen tai pelkojen kannata antaa estää ravintolisien hyödyntämistä, sillä laadukkaista tuotteista löytyy valtavasti tutkittua tietoa.
Omasta kehosta huolehtiminen kannattaa aina iästä riippumatta. Pirkko painottaakin, ettei kotiin pidä jäädä vain istumaan ja odottamaan, että lääkäri korjaa viat sitten kun niitä tulee.
”Kyllä minun täytyy itse ottaa vastuu omasta terveydestäni ja hoitaa itseäni. Ihminen pystyy sen eteen tekemään aika paljon itse, että pystyy liikkumaan. Se parantaa elämänlaatua ”, Pirkko summaa hymyillen.
Lue lisää Pirkko Mannolan suosikkituotteista: https://www.hankintatukku.fi/
Onko sinulla jo oma aamurutiini tai luottotuote nivelten hyvinvoinnin tueksi? Kommentoi alle ja jaa omat vinkkisi muille lukijoille!
Lue lisää KoivuTV:n ajankohtaisista uutisista:
KoivuTV:n 10-vuotisjuhlavuoden ohjelmakokonaisuus yhdistää asiantuntijatiedon, kokemuksellisuuden ja helposti lähestyttävät hyvinvointiteemat tavalla, joka puhuttelee laajasti erilaisia katsojia. Ohjelmakausi on nähtävillä torstaisin klo 18 Eveo tv-kanavalla ja ohjelma on katsottavissa ennakkoon KoivuTV:n verkkojulkaisussa www.koivutv.com ja YouTubessa keskiviikkoisin. Eveo tv-kanava näkyy kanavapaikalla 20. Muistathan katsoa!
Johanna Koivu haastattelee KoivuTV:ssä hyvinvoinnin huippuasiantuntijoita ja testaa kiinnostavimmat tuotteet ja uutuushoidot. Johannan luotsaamana KoivuTV auttaa katsojia lisäämään resilienssiä arkeensa ja kannustaa terveystekoihin:
Hyvän olon saavuttamisen ei tarvitse olla ryppyotsaista puurtamista. Voidaan Hyvin!
Kommentit