Stressi näkyy ihossa ja kehossa. Lue, miten ravinto ja elämäntavat voivat torjua stressin vaikutuksia ja palauttaa tasapainoa.

Luonto-terapia ja metsä-terveys eivät ole vain muotisanoja. Tutkimusten mukaan luonnossa oleskelu alentaa stressiä, rauhoittaa hermostoa ja tukee mielenterveyttä. Miksi metsä on aivojen paras ystävä ja miten sen voimaa voi hyödyntää arjessa?

Johanna Koivun ohjaama läsnäoloharjoitus metsässä auttaa palautumaan kiireestä ja vahvistaa yhteyttä luontoon . Se on maadoittava ja...

Kestävä liikunta on arjen supervoima. Kävely, pyöräily ja kaupunkiluonnon hyödyntäminen parantavat terveyttä, vähentävät stressiä ja tukevat ympäristöystävällistä elämäntapaa. Miksi maksaa kuntosalin jäsenyydestä, jos parhaat hyvinvoinnin avaimet löytyvät kotiovelta?   Kestävä liikunta ei tarkoita vain lihaskunnon ylläpitoa, vaan myös ympäristön ja arjen tasapainoa tukevia valintoja. Kävely, pyöräily ja kaupunkiluonnon hyödyntäminen tarjoavat edullisia, saavutettavia ja tutki

Kuukautiskierron ymmärtäminen auttaa tukemaan hormonitasapainoa ja hyvinvointia – sovellukset ja ravitsemus ovat avuksi arjessa....

Vaihdevuodet muuttavat naisen kehoa ja mieltä. Oikeilla valinnoilla tämä elämänvaihe voi olla uusi mahdollisuus hyvinvointiin. Vaihdevuodet  ovat luonnollinen elämänvaihe jokaiselle naiselle, mutta ne herättävät usein kysymyksiä ja myös pelkoa. Hormonimuutokset voivat vaikuttaa niin fyysiseen terveyteen, mielialaan kuin ihmissuhteisiinkin. Mitä siis odottaa, ja miten omaa hyvinvointia voi tukea tässä vaiheessa? Mitä vaihdevuodet tarkoittavat? Vaihdevuodet eli menopaussi  tar

Kaupunkielämä voi häiritä unta valon, melun ja kiireen takia – mutta pienillä muutoksilla voit merkittävästi parantaa palautumista. Uni...

Työperäinen stressi on tämän vuosikymmenen näkymätön epidemia.  Erityisesti hyvin toimeentulevat, urallaan menestyvät kaupunkilaisnaiset...

Fysioterapeuttien huippuosaaminen & huipputeknologia kohtaavat tässä KoivuTV:n jaksossa. Näin toimii älykäs kehonhuolto: palaudut fiksummin ja nopeammin.

Suomen Terveysjärjestö – aktiivisen vaikuttajan ääni terveemmän elämän puolesta. Suomen Terveysjärjestön puheenjohtaja Merja Lindströmin asiantunteva ja intohimoinen puheenvuoro avasi ovia järjestön toimintaan ja suomalaiseen terveyskeskusteluun aivan uudesta kulmasta.

Johanna Koivu vie katsojan suomalaisen metsän syleilyyn ja tarjoaa hetken hengähdyksen keskelle kiireistä elämää. Mutta tämä jakso on paljon enemmän kuin vain maisemia tai hiljaisuutta – se on kutsu palautumaan, vahvistumaan ja muistamaan, mistä kaikki hyvinvointi lähtee.

Tuntuuko otsasi painavalta ja silmäluomet raskailta – vaikka yöunet olisivatkin kunnossa? KoivuTV:n uudessa jaksossa pureudutaan kasvojen...

Hiustenlähtö voi tulla yllättäen – ja usein vaikeana elämänvaiheena. Vaihdevuosien myötä keho muuttuu, ja tämä näkyy monella myös...

Lääkäri Päivi Mäkeläinen kertoo matkastaan syöpädiagnoosista toipumiseen ja siitä, kuinka hän yhdisti lääketieteen ja luonnonvoimat, kuten Karin havupuu-uutejuoman, osaksi terveyspolkuaan.

Faceimagen Senja näyttää, kuinka aktivoida lymfateippauksen avulla lymfakiertoa ja vähentää turvotusta niin kasvoilta kuin vartalolta.

Tässä KoivuTV:n jaksossa sukellamme säteilevän taiteilijan Pirkko Mannolan tarinaan. Pirkko kertoo, että liikunta on hänelle elinehto.

Infrapunavalo, sirkadiaaninen rytmi ja ravinto - Enemmän virtaa, parempi uni ja vähemmän stressiä. Johanna Koivu jakaa vinkkinsä hyvään oloon.

Oletko koskaan tullut suihkusta ja huomannut ihosi kutisevan, hiustesi tuntuvan karheilta tai silmiesi punoittavan? Et ole yksin. Vaikka kunnallisvesi täyttää laatukriteerit, se saattaa sisältää esimerkiksi klooria ja kloramiinia, ruostetta, kuparia irtolikaa ja kalkkia. 

Koentsyymi Q10 on kehon luonnollisesti tuottama yhdiste, joka on välttämätön solujen energiantuotannolle. Iän myötä sen määrä vähenee kehossa merkittävästi, joten Q10 käyttö lisäravinteena on monesti perusteltua.

Entä jos kasvojesi symmetria, ikääntymismuutokset, vatsan pömpötys ja jopa energiasi olisivat kaikki yhteydessä yhteen asiaan – ryhtiin? KoivuTV:n tv-ohjelmassa aiheina turvotus, ryhti, kasvojen ikääntymismuutokset. Faceimage / Senja Virtanen haastattelussa.