Hengähdyshetki metsän syleilyssä Johanna Koivun kanssa

KoivuTV | Toimitus
2.6.
3 min käytetty lukemiseen

KoivuTV:n uudessa jaksossa pysähdytään sen äärelle, mikä meille suomalaisille on niin tuttua, mutta silti usein arjessa unohtuu: luonnon voima. Johanna Koivu vie katsojan suomalaisen metsän syleilyyn ja tarjoaa hetken hengähdyksen keskelle kiireistä elämää. Mutta tämä jakso on paljon enemmän kuin vain maisemia tai hiljaisuutta – se on kutsu palautumaan, vahvistumaan ja muistamaan, mistä kaikki hyvinvointi lähtee.

Metsän viisaus – ei trendi vaan perintö

Metsällä on todistettuja fysiologisia ja psykologisia vaikutuksia: se laskee sykettä, vähentää stressihormonien määrää ja kirkastaa mieltä. Johanna Koivu muistuttaa, että jo pieni hengähdyshetki luonnossa riittää laskemaan stressihormoneita.

Luonto ei vaadi mitään, se kantaa. Tämä viesti kulkee koko jakson läpi, erityisesti rauhoittavassa läsnäoloharjoituksessa, jonka Johanna johdattaa pehmeällä äänellään. Harjoitus on helppo tehdä missä vain: jalat maassa, hengitys kulkee, keho rentoutuu ja mieli hiljenee. Harjoitus muistuttaa meitä palaamaan juurille, ei vain kuvainnollisesti, vaan konkreettisesti – juurten kautta maahan ja metsän rytmiin.

Kaksi tuotetta, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia

Johanna suosittelee -jaksossa pääsette tutustumaan kahteen luonnolliseen tuotteeseen, jotka ovat kulkeneet hänen matkassaan jo pitkään ja joista on tullut osa hänen päivittäisiä rutiinejaan.

1. Karin havupuutejuoma – metsän tiivistynyt viisaus pullossa

Karin havupuu-uutejuoma on valmistettu 70-luvulta asti samalla Siikaisissa sijaistevalla metsätilalla perinteitä vaalien. Nuorten luomumäntyjen kuoresta ja nilasta hellävaraisesti uutettu juoma tarjoaa runsaasti luonnollisia antioksidantteja ja flavonoideja. Se ei ole mikään ohimenevä trendituote, vaan metsän hiljaisen viisauden ja suomalaisen kansanparannuksen pitkäaikainen perintö, joka on palkittu useasti terveystuotealan tunnustuksilla.

Johanna Koivun käsissä kaksi tuotetta, joissa yhdistyvät suomalainen perinne ja moderni hyvinvointi: Karin havupuu-uutejuoma – metsän viisaus tiivistettynä – ja Dense-naudan maksakapselit, jotka tarjoavat luonnollista ravinnerikkautta kunnioittaen koko eläimen käyttöä.

2. Dense naudan maksakapselit – moderni tapa kunnioittaa perinteitä

Toinen Johannan luottotuote on ravintorikkaat maksakapselit, jotka on valmistettu ruoholla ruokitun naudan maksasta. Nämä kapselit sisältävät elimistölle tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita luonnollisessa muodossa. Juuri niin kuin keho ne parhaiten tunnistaa ja osaa hyödyntää. Sisäelinten käyttö ei ole vain ravinteikasta vaan myös ekologista: koko eläimen hyödyntäminen vähentää ruokahävikkiä ja tukee kestävää lihantuotantoa.

Katso tv-ohjelma koko pituudelta:

Palaaminen luonnon rytmiin

Jakson ytimessä on ajatus siitä, että hyvinvointi ei synny pikaratkaisuista, vaan pysähtymisestä, yhteydestä omaan kehoon ja luontoon. Johanna muistuttaa meitä siitä, että tämä ei ole mikään uusi oivallus, vaan paluu johonkin ikiaikaiseen. Luonto ottaa vastaan, kantaa ja parantaa – jos vain annamme sille siihen tilaisuuden.

Tämä ei ole mikään uusi trendi. Tämä on paluu siihen, mikä on aina ollut meissä.

KoivuTV:n Johanna suosittelee -jakso on kuin hiljainen kutsu – ei suorittamiseen, vaan sallimiseen. Se tarjoaa katsojalle hetken levähdyksen ja muistutuksen siitä, että parhaat keinot jaksamiseen ovat usein jo käsissämme. Metsässä, hengityksessä ja luonnollisessa rytmissä.

Katso Johannan ohjaama metsäinen pysähdysharjoitus erikseen:

KoivuTV on viihteellinen hyvinvointiohjelma ja lifestyle-konsepti. Julkaisemme inspiroivia hyvinvointiaiheisia podcasteja, kiinnostavia asiantuntijahaastatteluita ja julkisuuden henkilöiden vinkkejä hyvään oloon ja jaksamiseen. KoivuTV on viihteellinen terveys- ja lifestylemedia, joka perustettiin vuonna 2016 ja ensimmäinen KoivuTV:n tv-tuotanto oli vuonna 2018.

KoivuTV:n tuottajana ja käsikirjoittajana toimii viulisti-näyttelijä Johanna Koivu. Johanna on myös teatteriohjaaja, esiintymis- ja karismavalmentaja, draaman opettaja, tanssi-liiketerapiamenetelmien ohjaaja, ratkaisukeskeinen valmentaja LCF Life Coach® Master ja NLP Practitioner. Tutustu myös Johannan perustamaan Karisma Coaching® -konseptiin.

Johanna Koivun olet voinut bongata tuhatpäisen festariyleisön edestä, naistenlehtien kannesta tai lontoolaiselta teatterilavalta. Johanna on työskennellyt esiintyvänä taiteilijana yli 20 vuotta. Hän tuli julkisuuteen Lauri Tähkä ja Elonkerjuun viulistina ja on työskennellyt näyttelijänä niin lontoolaisissa teattereissa kuin kotimaisissa elokuvissakin, viimeisimpänä ilmiöksi noussut Lapua 1976 -elokuva.