

Kun stressi näkyy peilistä: Miten ravinto ja elämäntavat auttavat ihoasi ja kehoasi toipumaan
Stressi näkyy ihossa ja kehossa. Lue, miten ravinto ja elämäntavat voivat torjua stressin vaikutuksia ja palauttaa tasapainoa.
KoivuTV | Toimitus
2.10.3 min käytetty lukemiseen


Ravitsemus 40-vuotiaan naisen arjessa: mikroravinteet ja makroravinteet, jotka vaikuttavat jaksamiseen
Monipuolinen ravinto, jossa on proteiinia, hyviä rasvoja, hitaita hiilihydraatteja sekä runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, tukee 40-vuotiaan naisen arjen jaksamista. Arjen pyörityksessä moni 40-vuotias nainen tasapainoilee työn, perheen, harrastusten ja palautumisen välillä. Jaksaminen ei ole enää itsestäänselvyys, vaan pienetkin ravitsemusvalinnat voivat ratkaista, onko iltapäivällä energiaa vai väsähtääkö jo lounaan jälkeen. Tässä artikkelissa sukellamme sekä makror
KoivuTV | Toimitus
30.9.3 min käytetty lukemiseen


Miten luontoterapia ja metsäkylpy voivat parantaa mielen hyvinvointia?
Luonto-terapia ja metsä-terveys eivät ole vain muotisanoja. Tutkimusten mukaan luonnossa oleskelu alentaa stressiä, rauhoittaa hermostoa ja tukee mielenterveyttä. Miksi metsä on aivojen paras ystävä ja miten sen voimaa voi hyödyntää arjessa?
KoivuTV | Toimitus
28.9.2 min käytetty lukemiseen













