Johanna Koivun ohjaama läsnäoloharjoitus metsässä auttaa palautumaan kiireestä ja vahvistaa yhteyttä luontoon . Se on maadoittava ja...

Turvotus on yleinen ja ikävä vaiva. Erityisesti helteellä kehoon kertyy herkemmin nestettä. Useimmiten hidastuneen nestekierron huomaa...

Monelle este ketoiluun siirtymisessä on hiilarien ja makean himo. Niin minullekin. Olen aina himoinnut makeaa. Ajatuskin siitä, että en...