Monipuolinen ravinto, jossa on proteiinia, hyviä rasvoja, hitaita hiilihydraatteja sekä runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, tukee 40-vuotiaan naisen arjen jaksamista. Arjen pyörityksessä moni 40-vuotias nainen tasapainoilee työn, perheen, harrastusten ja palautumisen välillä. Jaksaminen ei ole enää itsestäänselvyys, vaan pienetkin ravitsemusvalinnat voivat ratkaista, onko iltapäivällä energiaa vai väsähtääkö jo lounaan jälkeen. Tässä artikkelissa sukellamme sekä makror