Hyvä uni on hyvinvoinnin A ja O
Päivitetty: 3. jouluk. 2018
Mitä muuta tarvitaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin kuin palauttavaa unta? Entä miksi palautumiseen kannattaa panostaa? Kehossa kaikki liittyy kaikkeen, joten hyvään oloon on monia tekijöitä.
Hyvinvointivalmentaja, organisaatiokonsultti, ihoterapeutti Mia Korpi ja ravintovalmennuksiin erikoistunut sairaanhoitaja, lymfaterapeutti Kaarina Krogerus kertovat haastattelussamme stressin hallinnasta, suoliston merkityksestä ihonhoidossa ja siitä, kuinka pienillä teoilla voi olla kokonaiskuvassa iso merkitys terveyden ylläpitämisessä. Katso lämminhenkinen haastattelumme ja poimi asiantuntijoiden vinkit talteen!
Sinua saattaisi kiinnostaa myös:
Mikä avuksi unettomuuteen? Unitutkimuksen asiantuntija vastaa
Elämäniloa ja onnellisuutta mielen kuntokuurilla
Seuraa KoivuTV:n ohjelmia täällä osoitteessa koivutv.com sekä some-kanavissamme: Facebook | Youtube | Instagram | Twitter